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kernig & gesund 

 

Der Gesundheitspodcast mit Mario D. Richardt

 

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Mario D. Richardt

kernig & gesund

ist der Gesundheitspodcast von und mit Mario D. Richardt. Er ist Autor des SPIEGEL-Bestsellers „Mach dich schlank“, MDR-Moderator und Podcast-Produzent. 

Im Podcast „kernig & gesund“ bespricht er seit 2021 mit Fachärzten und Experten Gesundheitsthemen – klar, verständlich und ohne Fachchinesisch. Quasi Gesundheitswissen to go.

Der Podcast war 2021 und 2022 mit insgesamt 96 Episoden on air. Seit 2025 geht es mit frischen Episoden spannend und wissensreich weiter! 

Gesundheitswissen to go gibt es überall dort, wo es gute Podcasts gibt, u.a. auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, RTL+, Audible, Deezer & Podimo.  

Im November 2022 wurde „kernig & gesund“ in Wiesbaden mit dem DGA-Journalistenpreis in der Kategorie „TV & Hörfunk“ ausgezeichnet. 

Alle Folgen

Wer ist Mario?

Mario D. Richardt wohnt in Leipzig. Schon als Kind spielte er in Berlin Theater und trat im Fernsehen auf. Seine Liebe zur Unterhaltung auf vielen Wegen ist geblieben – vor und hinter der Kamera, am Mikro und auf der Bühne.

MDR-Moderator

Seit 2001 ist Mario D. Richardt u.a. das Gesicht der MDR-Kultsendung „Mach dich ran“ (montags, 19.50 Uhr, MDR). Außerdem moderiert er regelmäßig Live-Events.

Bestseller-Autor

Mario veröffentlichte bisher vier Bücher. Sein aktuelles Werk „Mach dich schlank – Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen“ erschien im Dezember 2025 und wurde bereits nach drei Wochen SPIEGEL-Bestseller. Im Buch geht es unterhaltsam und medizinisch fundiert um gute Ernährung und Stoffwechsel.

Podcaster

Seit 2021 produziert und moderiert Mario „kernig & gesund“. Unter dem Namen EASTCAST by Mario D. Richardt betreibt er eine eigene Podcast-Produktion.

Journalist & Produzent

Mario ist TV-Journalist in der Fernsehunterhaltung, produziert regelmäßig Auftragsfilme. Seit 2021 ist er zudem spezialisiert auf Gesundheitsthemen.

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und auch auf

Podimo · Audible · Deezer · podcast.de

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